小小的玻璃瓶，藏着一方独属于自己的小天地。近日，“一站式”学生社区心理驿站建设“以劳育心，以美润心”系列活动之【微景观生态瓶生命叙事工坊】心理DIY活动如期开展，大家以植物、砂石、摆件为媒介，搭建微缩世界，在动手创作中诉说内心故事，完成一场温柔的生命叙事。

铺砂石、摆苔藓、搭造小山、布置水景，大家慢慢构思、细心堆砌，每个人的生态瓶，都是一份独一无二的内心投射。 有同学在瓶中放入许许多多小人摆件，笑着说这里有好多朋友相伴，热闹又安心；有人打造出山水相伴的小世界，清泉、山石、戏水小鸭错落其间，向往在这样松弛自然的环境里栖居；还有一位同学放上孤单的人偶，分享道：人偶带着淡淡的忧郁，但难过的时候，只要静静看着它，情绪就慢慢平复下来；也有人匠心打造一方清雅莲花池，莲叶静静舒展，自带安宁治愈的力量。

没有标准答案，每一种布置都是当下心境的表达。大家一边搭建，一边讲述属于自己的小故事，在方寸瓶景里看见情绪、接纳情绪。一草一石承载思绪，一景一物照见自我。

本次工坊以微景观制作为载体，把创作当成情绪表达的出口。在专注动手的过程中，大家慢慢安顿内心，学会看见自我的多样状态：可以热闹相伴，可以自在山水间，也允许自己拥有忧郁、安静的时刻。

一瓶一世界，一叶一初心。当微景观落成，大家收获的不只是一件手工作品，更是和自己内心对话的契机，带着这份平和与力量，继续奔赴日常。

未来，卢涛阳光心理工作室将持续开展多样化心理健康活动，搭建心灵陪伴平台，持续守护大家的心理健康，赋能全员向阳成长。