告别精神内耗，解锁成长勇气！2026年10月20日下午13：00，心理健康中心在 “一站式” 学生社区心理驿站，完成第十七期《被讨厌的勇气》心理读书会，12 位同学相聚于此，抛开课堂的严肃拘谨，开启一场轻松好玩的心灵闯关，在书本与欢声笑语中，和内心的纠结好好和解。

本次读书会瞄准大学生日常痛点：总被他人评价牵动情绪、习惯性讨好迁就、容易陷入胡思乱想的精神内耗。活动跳出枯燥的说教模式，没有生硬的理论灌输，把书本智慧和校园生活趣事结合在一起。现场氛围松弛又热闹，彩色圆桌围坐，大家手持趣味读书手牌，氛围感直接拉满。读书会设置片段品读、脑洞圆桌唠嗑、小组故事分享等趣味环节，大家放下心理包袱，畅所欲言，把平时藏在心底的小烦恼、人际当中的小纠结通通拿出来聊一聊。

有的同学聊起自己总忍不住在意别人的眼光，害怕做得不够好；有的分享小组相处、人际交往里进退两难的真实小故事。没有评判，只有彼此共情倾听。大家一起拆解书中 “课题分离” 的小智慧，搞懂一件事：别人怎么看待你，那是别人的课题，不必把所有人的期待都扛在自己肩上。所谓 “被讨厌的勇气”，不是要刻意招人反感，而是敢于接纳不完美的自己，不必活在别人的期待模板里。

不少同学表示，原本以为心理学读书会会沉闷严肃，实际体验却格外解压。在轻松的聊天互动中，积压的焦虑得到疏解。大家慢慢懂得，想要做到人人喜欢本就是一件不可能完成的事，敢于接纳非议，才是走向自我自由的第一步。在同辈的温暖共鸣里，同学们收获了直面自我的底气，学会与自己温柔相处。

依托 “一站式” 学生社区心理驿站这个暖心小阵地，我们把阅读的乐趣和心理治愈揉在了一起。后续心理中心还会挖掘更多有意思的心理好书，继续解锁好玩又治愈的共读活动。希望同学们都能修炼强大的内心，卸下思想包袱，开开心心，大胆做独一无二的自己！