2026年10月27日下午2:30，在教12-108举办第35个世界精神卫生日主题心理育人讲座。江西师范大学高椿雷教授、硕士生导师应邀作题为“AI时代 悦纳自己 向阳成长”的专题讲座，260名师生参加。本次讲座围绕第35个世界精神卫生日主题，结合人工智能时代大学生在学习、生活与交往中的新变化，引导学生正确认识自我、调节情绪、增强心理韧性，推动心理育人工作走深走实。

讲座伊始，高椿雷从“如何判断一幅AI生成画面”切入，引导师生思考：我们怎样判断信息，怎样理解自己的处境？她结合“AI五层蛋糕”说明，人工智能不是单一应用，而是由能源、芯片、计算基础设施、模型和应用共同构成的系统；面对AI，既要保持好奇，也要保持判断，做到“不恐惧、不盲从、不拒绝”，在主动理解、使用与核查中形成理性态度。

围绕AI时代自我评价的变化，高椿雷指出，当能力标准和技术环境发生变化时，要善于把“我暂时不会这个方法”的具体困难与“我已经很落后了”的整体自我否定区分开来。讲座以李世石与AlphaGo对弈等案例，说明即便最擅长的能力遇到新挑战，人仍可以如实认识自己、允许感受存在，并在有不足时给予自己基本尊重。高椿雷还结合自我关怀相关研究指出，善待自己并不会让人松懈，理解困难、避免过度苛责，反而有助于保持持续学习的投入。

在学习成长环节，讲座强调从“拿到答案”走向“参与学习”，在使用AI前按照任务目标、证据核查、独立判断、结果检验的框架，把格式整理、重复检查等交给工具，把目标、判断与取舍留给自己。讲座还提醒师生关注注意力这一宝贵资源，认识到“回应不等于关系”，在现实交往中学会表达具体请求、寻求支持；当痛苦持续、影响生活或涉及安全时，应及时向可信任的人或专业人员求助。

本次讲座将AI素养教育与心理健康教育有机融合，既回应了学生面对技术变革时的现实困惑，也传递了“悦纳自己不是放松要求，而是如实认识、积极调整、持续成长”的心理育人理念。学校将继续围绕世界精神卫生日主题开展形式多样的心理健康教育活动，完善发展性、支持性心理育人服务，引导学生带着好奇开始、带着判断前行，在适应变化中向阳成长。