10月10日是世界精神卫生日。为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，落实“健康第一”教育理念，依据教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023‑2025年）》工作要求，进一步普及心理健康知识，提升广大在校师生心理保健意识，营造温暖包容、积极支持的校园心理文化氛围，学校心理健康中心将开展2026年“秋启心程，悦纳心声”世界精神卫生日主题系列活动。

今年，我们以“秋启心程，悦纳心声”为主题，准备了趣味游园打卡、心理主题晚会等丰富有趣的心理健康体验环节，期待同学们前来赴约！

活动内容

“秋启心程，悦纳心声”世界精神卫生日游园会主题活动

活动时间：2026年10月9日（周五）14:30‑20:30

活动地点：学校体育馆

活动对象：全校在校学生

活动流程

心理游园会（14:30-16:00）

本次游园会设置心理挑战区、美食疗愈区、心理手作体验区三大主题功能区，共计11个体验与挑战项目。同学们线上报名成功后，14:00可到体育馆扫码签到，即可进入各个体验区打卡参与。

1.心理挑战区｜趣味挑战+心理知识+专注力训练

－手脚并用大闯关

按照地面手印、脚印标识向前行进，手脚只能触碰对应垫子，顺利通过即为通关，在游戏中释放压力，锻炼身体协调。

－心理知识我知道

现场随机抽取5道心理科普题目，答对3道及以上即可闯关成功，在答题中学习心理健康小知识。

－Stroop色词挑战

只读出文字的颜色，30秒内无错误完成即可通关，考验你的注意力与反应能力。

－舒尔特方格挑战

在5×5方格内按顺序找出1‑25数字，边指边读，35秒内完成即为及格，每人拥有3次挑战机会。

－烦恼保龄球

写下你的烦恼贴在标签瓶上，击倒瓶子，把内心压力一并释放出去。

－孔雀东南飞

和现场NPC开展互动游戏，转头方向需要和NPC手指指向不同，考验临场反应，趣味十足。

2.美食疗愈区｜动手能力+情绪放松+美食心灵疗愈

－冰糖葫芦制作：亲手创作冰糖葫芦，做好的成品可以自行带走品尝。

－棉花糖制作：体验棉花糖DIY，甜润滋味治愈心情，作品可自行带走。

3.心理手作体验区｜趣味手作+非遗技艺+文化认同+心灵疗愈

－竹编船：体验传统竹编技艺，亲手编织小船，成品可带走留念。

－马赛克杯垫DIY：发挥创意，制作专属马赛克杯垫，把美好留存。

－徽章制作：设计属于自己的主题徽章，定格好心情。

报名方式

扫描以下二维码即可报名参与。

（1）游园会活动报名二维码：

（2）心理主题晚会报名二维码：

主办：心理健康中心

协办：康养系、护理系、医学技术系、食品药品系、中职部、团委、公共文化部、保卫科、后勤与资产管理科、党委宣传统战部、卢涛阳光心理工作室

愿我们都能观照内心，悦纳自我，一起奔赴温暖心灵之约！